Wat een bijzondere tijd maken we mee met, maar toch ook weer zonder elkaar.
Jullie zijn thuis bezig aan met jullie huiswerk en met opdrachten die je normaal gesproken in de klas doet. Helaas kunnen we de gymlessen niet doen zoals je ze gewend bent.
Zoals je waarschijnlijk wel begrijpt, is het juist nu heel belangrijk om ook voldoende te bewegen.
Graag willen we jullie op deze manier uitdagen om in beweging te komen en te blijven.
Elke week publiceren we voor jullie een nieuwe beweeg-weekplanning bestaande uit een:
Conditie- en/of krachtoefening
Dag challenge deze uitdaging is elke dag anders en kun je op 3 niveaus uitvoeren (brons/zilver/goud)
Natuurlijk kies je hierbij het niveau dat het beste bij je eigen niveau past en probeer je steeds een stap verder te komen.
Als je het leuk vindt kun je een filmpje maken en naar ons mailen: s.rupert@ronduitonderwijs.nl/ b.breetveld@ronduitonderwijs.nl.
Als je zelf leuke ideeën of filmpjes hebt kun je deze natuurlijk ook mailen.
Conditie challenge: Homecourt
| Voor deze activiteit zal je de app Homecourt moeten downloaden. Wanneer je deze app opent kun je zowel binnen als buiten bewegen. Er zijn heel veel verschillende toepassingen om uit te kiezen. In het filmpje rechts in de kun je er een aantal zien die ik gedaan heb. Of probeer ze allemaal! |  |